50代女性がカーブスを体験し、5回通って感じたことを本音でレポート。運動内容・年齢層・勧誘の有無・続ける工夫も紹介。

「防災の日に向けて、3.11の経験から実践しているわが家の防災対策をご紹介。災害用伝言ダイヤルの活用法や防災セット、自宅備蓄の工夫をまとめました。」

「台風シーズンは低気圧による頭痛やだるさで体調を崩しやすい季節。水分補給や入浴剤を使ったリラックス法など、私が実践している低気圧対策をまとめました。」

ロルバーンを「暮らしを整えるツール」として使う6つの方法を50代が実践。コモンプレイスから家事ノート・ハビットトラッカーまで。今楽天市場で値下がり中なのでこの機会にぜひ。

夏風邪とコロナは症状が似ていて判断が難しいもの。発熱・咳以外にも下痢や嗅覚異常など特徴を整理。迷ったときは早めに医療機関へ相談する安心対応のポイントをご紹介します。

「気をつけていたのに、家族の誰かが体調を崩してしまった…」そんなとき、他の家族への感染が心配になりますよね。 実際、我が家でも新型コロナやインフルエンザにかかったことがあり、その経験から感じた「家庭内でできる感染対策」をまとめてみました。 夏…

夏にだるさや喉の痛み、胃腸の不調が続くなら、それは“夏風邪”かも。手洗い、エアコン管理、栄養・睡眠の見直しでセルフケアしながら回復を促すヒントをご紹介します。

暑さや生活リズムの乱れで起こる“隠れ夏バテ”。食欲や睡眠の乱れ、体が重いと感じたら危険なサインかも。食事と生活習慣の見直しで、心身のバランスを取り戻すヒントを紹介します。

夏の紫外線や夏バテに負けない体をつくる食習慣を紹介。カラフル野菜と薬味の抗酸化パワーで内側から元気に！

「なんとなく体が重い」「寝ても疲れがとれない」──それ、見落とされがちな“隠れ夏バテ”かもしれません。食事・生活・メンタルの視点で、今すぐできるセルフケアのヒントをお届けします。

室内だからと安心していませんか？隠れ熱中症は家の中でも起こります。原因と対策をわかりやすく整理し、今日からできる予防習慣をチェックしてみましょう。

夏の猛暑と生活リズムの乱れから、心身の不調を招く「8月病」。倦怠感・不眠・気分の落ち込みなどの症状を、生活リズムの整え方や疲労ケアで乗り切る具体策と共にご紹介します。

暑い夏こそ注意すべき室内の食中毒リスク。お弁当や食品管理で見直したい「つけない・増やさない・やっつける」の三原則と、家庭でできる具体的な予防策をまとめました。

整体の先生に教わった、小さな工夫で変わる食べ方のコツ！16時間ダイエット明けは、まず食物繊維を摂って血糖値の急上昇を防ぎ、腸も整える理想的な食習慣をご紹介します。

東京・丸の内で開催されたロルバーン2025年10月始まりダイアリーのお披露目会へ初参加！予約枠に間に合わず並びましたが、行列の熱気とお気に入りデザインに出会った喜びをお届けします。

日光「若竹の杜」で、竹林散策と癒しのひとときを体験。幻想的な竹の風景やお茶体験も楽しめ、シニア世代でも安心して歩ける観光スポットをご紹介します。

マルシェで感じた、素材の味と手軽さ。今こそ「野菜生活」見直しのタイミング。らでぃっしゅぼーやで試しやすく始める“無理のない宅配野菜”生活を、50代の暮らしに寄り添ってご提案します。

大人のゆる旅｜日光・奥日光で滝巡りと湖散策、湯葉そばや温泉も堪能する癒しの1日プランをご紹介。

マルシェで出会った白ゴーヤ・なす・ピーマンを、旬のうちに3日間で味わい尽くす簡単レシピ。「ツナとゴーヤのチャンプルー」「甘味噌炒め」「焼き浸し」で夏の彩りごはんを楽しみましょう。