50代女性がカーブスを体験し、5回通って感じたことを本音でレポート。運動内容・年齢層・勧誘の有無・続ける工夫も紹介。

50代からの髪質変化、気になりませんか？太く硬かった髪が細くうねりやすく…。ロクシタンの育毛美容液や栄養、睡眠の見直しで再び髪にハリと潤いを育む体験をお届けします。

「自分だけだから…」とエアコンを我慢した結果、熱中症の一歩手前に。水分補給・塩分補給・冷却など、エアコンを贅沢とせず、体調を守る夏の暮らしのヒントをご紹介します。

長時間の座り姿勢から腰痛と坐骨神経痛に……整体とすき間時間エクササイズで体も心も整えました。「無理せず・自分のペースで続ける」習慣のヒントを紹介します。

今日の献立に悩む日々から卒業！曜日ごとにゆるくテーマを決めた“ゆる献立”で、自炊を続けやすく、心も節約もラクになる1週間の家ごはん術をご紹介。