カーブスを始めて数ヶ月。正直に言います。
まだ体重は変わっていません。
でも、やめるつもりは全くありません。その理由をお伝えします。
「チョコザップの方が安いのに、カーブスで結果が出ていないなら意味ないのでは？」と思う方もいるかもしれません。でも私が感じているのは、体重の数字だけでは見えない変化があるということ。
体重より先に変わったこと
カーブスを始めて数ヶ月後、子供と高尾山に登りました。以前は途中で「はぁはぁ」言いながら何度も立ち止まっていた私。でも今回は以前より早いペースで、へたばることなく登りきることができました。
体重計の数字は変わっていなくても、体の中は確実に変わっている。そう実感した瞬間でした。また肩まわりなど一部の脂肪が減ってきたかも？という変化も感じています。体重だけが全てじゃないんだなと思い始めています。
痩せないことへの不安と、コーチの言葉
「続けているのに体重が変わらない…」と正直不安になった時期もありました。チョコザップなら月3,000円ちょっとで通えるのに、カーブスは倍以上の月額を払っている。そのことが頭をよぎった瞬間もありました。
そんなとき、コーチに相談すると、こんな言葉をもらいました。
「痩せ始めるタイミングは人それぞれなんですよ。体験記の中には2年後に急に痩せ始めたという方もいます」
焦らなくていい。続けることが一番の近道なんだと、少し気持ちが楽になりました。この一言をもらえる場所があることが、カーブスに払う月額の価値だと感じています。チョコザップには、この言葉をかけてくれるコーチはいません。
カーブスのリアルな通い方｜知っておくと安心なこと
体験記ではあまり書かれていない、通ってみてわかったことをまとめます。
その日の体調で強度を選べる仕組みがあります
カーブスには、その日の体調に合わせて運動強度を変えられる仕組みがあります。
- ピンクのゴムバンド → 頑張る日
- ブルーのゴムバンド → ゆっくりやりたい日
腰が痛い日や疲れている日はブルー、体調が良い日はピンクを選ぶだけ。コーチがゴムバンドの色を見てその日の状態を把握してくれるので、無理なく続けられます。毎日通っても大丈夫ですよ。
服装は普段着でOK、実は手ぶらで行けます
スポーツクラブのようにスポーツウェアを用意する必要はありません。ストレッチ性のある服なら普段着で十分。私は出かけたついでにそのまま立ち寄ったこともあります。
- 室内シューズは無料で借りられる
- 水は100円で500mlが買える
- 長パンツさえ履いていれば手ぶらでOK
友達紹介・プロテイン・おうちカーブスは断ってもOK
毎月の計測時に友達紹介を案内されますが、紹介したい人がいなければスルーで全く問題ありません。プロテインやダイエット食のキャンペーンも、必須ではないので自分のペースで判断を。
おうちカーブスも紹介されますが、私は一度断りました。ただ年末年始など忙しくてジムに行けない時期に1ヶ月だけ利用するのはアリだったかなと、少し後悔しています（笑）。
代謝アップのために始めたこと｜お水を飲む習慣
カーブスで指導されて意識するようになったのが水分補給です。代謝を促すためにはお水がベストと教えてもらいました。特定のブランドにこだわらず、安いものをまとめ買いして常備しています。
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また運動後のたんぱく質補給のために、プロテインも取り入れています。カーブスのプロテインも良いですが、市販品でも十分です。私が使っているのはこちら。
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まとめ｜続けることが一番の近道
体重の変化はまだこれから。でも体力がついて、高尾山をへたばらずに登れるようになった。それだけで続けてよかったと思っています。
「痩せ始めるタイミングは人それぞれ」というコーチの言葉を信じて、これからもコツコツ通い続けます。
チョコザップとどちらにしようか迷っている方は、まずカーブスの無料体験に行ってみてください。コーチと話すだけで、自分に合うかどうかの感覚がつかめると思います。
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